Connaissez-vous les bienfaits du jeûne?

13 juillet 2012

Avec l'approche du Ramadan, j'aimerai parler des bienfaits du jeûne.

Dieu a dit :.183. Ô croyants ! Le jeûne vous est prescrit comme il a été prescrit aux peuples qui vous ont précédés, afin que vous manifestiez votre piété." 3:183

avant que les scientifique dévoilent le secret du jeûne Dieu l'avait déjà prescrit pour ses serviteurs même avant l'islam afin de se rapprocher de Lui et pour leurs bien être.

l'avis de la science :
Le jeûne peut être considéré comme une mesure efficace pour le maintien du bien-être. Il donne à l'organisme la possibilité d'éliminer des toxines, des stockages de protéines superflus, des dépôts de graisse, d'acide urique etc.
Cette désintoxication progressive peut relancer les fonctions vitales du corps et de ce fait nous devenons de plus en plus sensibles à la perception des besoins de notre intérieur. Une semaine de jeûne peut être suffisante pour donner des bienfaits durables (meilleur tonus, plus de vitalité, perte de Bourrelets...)
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paix et miséricorde sur ses fidèles serviteurs.

Je ne sais pas si le jeûne (peu importe la religion d'ailleurs) est bon pour les reins qui n'ont plus l'eau nécessaire journalier (à moins de vivre essentiellement la nuit)

Enutrof a écrit :

Citation :

Je ne sais pas si le jeûne (peu importe la religion d'ailleurs) est bon pour les reins qui n'ont plus l'eau nécessaire journalier (à moins de vivre essentiellement la nuit)

Dieu sait qu'il y aura des gens malades qui ne vont pas supporter le jeûne c'est pour cela qu'IL a dit :" Mais pour ceux qui ne pourraient le supporter, il y a une compensation : nourrir un pauvre"sourate Al-baqara.

c'est pour ça qu'il faut l'avis d'un médecin pour autoriser ou interdire le jeûne.

Sadjida a écrit:

Dieu sait qu'il y aura des gens malades qui ne vont pas supporter le jeûne c'est pour cela qu'IL a dit :" Mais pour ceux qui ne pourraient le supporter,  il y a une compensation : nourrir un pauvre"sourate Al-baqara.

c'est pour ça qu'il faut l'avis d'un médecin pour autoriser ou interdire le jeûne.

c'est sage.

D'ailleurs, ma mère atteinte de diabète, pourra jeûner tant que son médecin l'y autorise. Au sinon, interdiction formelle. Elle sera obligée de verser 7 € par jour aux pauvres.

As salam aleykum.

Ma soeur vient de m'envoyer une vidéo d'un naturopathe , Stéphane Tétart.

Il explique les bienfaits du jeûne selon la tradition islamique.

Ce qu'il dit vers les minutes 4 et 5 est très intéressant :

20/4/2022

Le jeûne pendant le mois de Ramadan peut être bon pour la santé s'il est fait correctement. Lorsque le corps est privé de nourriture, il commence à brûler les graisses pour produire de l'énergie. Cela peut entraîner une perte de poids. Cependant, si vous jeûnez trop longtemps, votre corps finira par décomposer les protéines musculaires en énergie, ce qui est malsain.








Le Dr Razeen Mahroof, anesthésiste d'Oxford, affirme qu'il existe une relation étroite entre l'alimentation et la santé.

"Le ramadan n'est pas toujours considéré comme une opportunité de perdre du poids car l'aspect spirituel est plus généralement mis en avant que l'aspect santé", dit-il. "Cependant, c'est une excellente occasion d'obtenir également des avantages physiques."








Source d'énergie pendant un jeûne


Les changements qui se produisent dans le corps pendant un jeûne dépendent de la durée du jeûne continu. Le corps entre dans un état de jeûne environ huit heures après le dernier repas, lorsque l'intestin a fini d'absorber les nutriments de la nourriture.


À l'état normal, le glucose corporel, qui est stocké dans le foie et les muscles, est la principale source d'énergie du corps. Lors d'un jeûne, cette réserve de glucose est d'abord utilisée pour fournir de l'énergie. Plus tard dans le jeûne, une fois que le glucose est épuisé, la graisse devient la prochaine source d'énergie pour le corps.



Avec un jeûne prolongé de plusieurs jours ou semaines, le corps commence à utiliser les protéines comme source d'énergie.


C'est la description technique de ce qu'on appelle communément la "famine". Il est clairement malsain et implique la libération de protéines par la dégradation des muscles, c'est pourquoi les personnes qui meurent de faim ont l'air très minces et deviennent extrêmement faibles.


Cependant, il est peu probable que vous atteigniez le stade de la famine pendant le Ramadan, car le jeûne est rompu quotidiennement.

Transition en douceur du glucose aux graisses

Comme le jeûne du Ramadan ne dure que de l'aube au crépuscule, l'énergie du corps peut être remplacée dans les repas avant l'aube et au crépuscule.


Cela permet une transition en douceur de l'utilisation du glucose comme principale source d'énergie à l'utilisation des graisses, et empêche la dégradation des muscles pour les protéines.

Le Dr Mahroof affirme que l'utilisation des graisses pour l'énergie aide à perdre du poids. Il préserve les muscles et réduit éventuellement votre taux de cholestérol. De plus, la perte de poids entraîne un meilleur contrôle du diabète et réduit la tension artérielle.

"Un processus de désintoxication se produit également, car toutes les toxines stockées dans la graisse corporelle sont dissoutes et éliminées du corps", explique le Dr Mahroof.


Après quelques jours de jeûne, des niveaux plus élevés d'endorphines apparaissent dans le sang, vous rendant plus alerte et donnant une sensation générale de bien-être mental général.

Un apport alimentaire et hydrique équilibré est important entre les jeûnes. Les reins sont très efficaces pour maintenir l'eau et les sels du corps, tels que le sodium et le potassium. Cependant, ceux-ci peuvent être perdus par la transpiration.



Pour prévenir la dégradation musculaire, les repas doivent contenir suffisamment d'aliments énergétiques, tels que des glucides et un peu de matières grasses.

"La façon d'aborder votre alimentation pendant le jeûne est similaire à la façon dont vous devriez manger en dehors du Ramadan", explique le Dr Mahroof. "Vous devez avoir une alimentation équilibrée, avec la bonne proportion de glucides, de graisses et de protéines."


regardez cette courte vidéo qui explique 5 avantages intéressants pour la santé dont votre corps profitera pendant et après le mois sacré du Ramadan.

Les mystères dévoilés par Muhammad (saws) qui attestent qu'il est un Prophète

Sadjida a écrit:

Dieu a dit :.183. Ô croyants ! Le jeûne vous est prescrit comme il a été prescrit aux peuples qui vous ont précédés, afin que vous manifestiez votre piété." 3:183

Le fait d'atteindre le mois de ramadhan fait partie des grands bienfaits qu'Allah accorde au fidèle musulman.

En effet le Ramadhan est une occasion de bien faire. On y ouvre les portes du Paradis et on y ferme les portes de l'Enfer. C'est le mois du Coran et des décisions décisives dans notre religion.

Allah Très haut dit: « Dis : Ceci provient de la grâce d'Allah et de Sa miséricorde; Voilà de quoi ils devraient se réjouir. C'est bien mieux que tout ce qu'ils amassent. " (Coran,10:58).


Le musulman doit évaluer sa conduite afin que le Ramadhan marque une augmentation de sa progression dans la foi. Car celle-ci peut augmenter ou diminuer ; l’obéissance augmente la foi et la désobéissance l’affaiblit.

L’obéissance commence par la réalisation de la seule adoration envers Allah seul. Cela est marqué par la croyance ferme qu’Allah est le seul qui mérite vraiment d’être adoré puis on Lui consacre toute forme d’adoration sans Lui associer personne en cela. On doit être convaincu que ce qui nous arrive ne pouvait que nous arriver et ce qui nous a été épargné ne pouvait pas nous toucher puisque tout est prédéterminé.

Skander a écrit:

Sadjida a écrit:

Dieu a dit :.183. Ô croyants ! Le jeûne vous est prescrit comme il a été prescrit aux peuples qui vous ont précédés, afin que vous manifestiez votre piété." 3:183

Le fait d'atteindre le mois de ramadhan fait partie des grands bienfaits qu'Allah accorde au fidèle musulman.

En effet le Ramadhan est une occasion de bien faire. On y ouvre les portes du Paradis et on y ferme les portes de l'Enfer. C'est le mois du Coran et des décisions décisives dans notre religion.

Allah Très haut dit: «   Dis : Ceci provient de la grâce d'Allah et de Sa miséricorde; Voilà de quoi ils devraient se réjouir. C'est bien mieux que tout ce qu'ils amassent. " (Coran,10:58).


Le musulman doit évaluer sa conduite afin que le Ramadhan marque une augmentation de sa progression dans la foi. Car celle-ci peut augmenter ou diminuer ; l’obéissance augmente la foi et la désobéissance l’affaiblit.

L’obéissance commence par la réalisation de la seule adoration envers Allah seul. Cela est marqué par la croyance ferme qu’Allah est le seul qui mérite vraiment d’être adoré puis on Lui consacre toute forme d’adoration sans Lui associer personne en cela. On doit être convaincu que ce qui nous arrive ne pouvait que nous arriver et ce qui nous a été épargné ne pouvait pas nous toucher puisque tout est prédéterminé.

Le ramadan a débuté ce jeudi 23 mars 2023 en France : la Grande Mosquée de Paris a confirmé lors de la nuit du doute du 21 mars la date déjà avancée par les calculs astronomiques. La fin de ramadan est quant à elle estimée au 21 ou 22 avril 2023, le CTMF (Conseil théologique musulman de France) a même déjà avancé que l'Aïd el-Fitr serait vendredi 21 avril 2023. Mais les tenants de la tradition attendront la nouvelle nuit du doute pour confirmer cette date.

Et donc Bon et Saint Ramadan à tous nos frères musulmans.

somo a écrit:

20/4/2022

Le jeûne pendant le mois de Ramadan peut être bon pour la santé s'il est fait correctement. Lorsque le corps est privé de nourriture, il commence à brûler les graisses pour produire de l'énergie. Cela peut entraîner une perte de poids. Cependant, si vous jeûnez trop longtemps, votre corps finira par décomposer les protéines musculaires en énergie, ce qui est malsain.

Le jeûne a aussi ceci de particulier que seul l'être humain peut s'abstenir volontairement de boire et manger et de satisfaire tous ses autres besoins corporels pendant une durée déterminée c'est pour alléger nos tensions animales, nous en éloigner et favoriser notre ascension spirituelle pour nous rapprocher de Dieu qui nous a prescrit le jeûne en un mois de miséricorde.

La finalité du jeûne est bien explicite : « afin que vous atteigniez la piété » précise le Coran.

يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
Coran 2 : 183

L’expérience montre que pendant le mois de Ramadan la spiritualité augmente considérablement, comme en témoignent les mosquées toutes débordantes de fidèles pendant les prières nocturnes.

Sadjida a écrit:

13 juillet 2012

Avec l'approche du Ramadan, j'aimerai parler des bienfaits du jeûne.

Dieu a dit :.183. Ô croyants ! Le jeûne vous est prescrit comme il a été prescrit aux peuples qui vous ont précédés, afin que vous manifestiez votre piété." 3:183

avant que les scientifique dévoilent le secret du jeûne Dieu l'avait déjà prescrit pour ses serviteurs même avant l'islam afin de se rapprocher de Lui et pour leurs bien être.

l'avis de la science :
Le jeûne peut être considéré comme une mesure efficace pour le maintien du bien-être. Il donne à l'organisme la possibilité d'éliminer des toxines, des stockages de protéines superflus, des dépôts de graisse, d'acide urique etc.
Cette désintoxication progressive peut relancer les fonctions vitales du corps et de ce fait nous devenons de plus en plus sensibles à la perception des besoins de notre intérieur. Une semaine de jeûne peut être suffisante pour donner des bienfaits durables (meilleur tonus, plus de vitalité, perte de Bourrelets...)
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paix et miséricorde sur ses fidèles serviteurs.

Un vrai jeune est sans doute très bon pour la santer , mais rien manger la journée et ce goinfrer la soirée, déjà c est pas un jeune et c est ce qui a de plus mauvais. Au soire c est le moment où tu dois le moins manger . Le soire tu dois avoir le ventre vide pour dormir .

MrPhelps a écrit:

Sadjida a écrit:

13 juillet 2012

Avec l'approche du Ramadan, j'aimerai parler des bienfaits du jeûne.

Dieu a dit :.183. Ô croyants ! Le jeûne vous est prescrit comme il a été prescrit aux peuples qui vous ont précédés, afin que vous manifestiez votre piété." 3:183

avant que les scientifique dévoilent le secret du jeûne Dieu l'avait déjà prescrit pour ses serviteurs même avant l'islam afin de se rapprocher de Lui et pour leurs bien être.

l'avis de la science :
Le jeûne peut être considéré comme une mesure efficace pour le maintien du bien-être. Il donne à l'organisme la possibilité d'éliminer des toxines, des stockages de protéines superflus, des dépôts de graisse, d'acide urique etc.
Cette désintoxication progressive peut relancer les fonctions vitales du corps et de ce fait nous devenons de plus en plus sensibles à la perception des besoins de notre intérieur. Une semaine de jeûne peut être suffisante pour donner des bienfaits durables (meilleur tonus, plus de vitalité, perte de Bourrelets...)
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paix et miséricorde sur ses fidèles serviteurs.

Un vrai jeune est sans doute très bon pour la santer ,  mais rien manger la journée et ce goinfrer la soirée, déjà c est pas un jeune et c est ce qui a de plus mauvais. Au soire c est le moment où tu dois le moins manger . Le soire tu dois avoir le ventre vide pour dormir .

Je suis d'accord avec le fait qu'il ne faut pas exagérer pendant le repas de rupture du jeûne d'autant plus qu'il est suivi des prières nocturnes, de quoi digérer

Mais on est ici en section d'enseignement de l'Islam où la polémique n'est pas autorisée.

Skander a écrit:

Le jeûne a aussi ceci de particulier que seul l'être humain peut s'abstenir volontairement de boire et manger et de satisfaire tous ses autres besoins corporels pendant une durée déterminée c'est pour alléger nos tensions animales, nous en éloigner et favoriser notre ascension spirituelle pour nous rapprocher de Dieu qui nous a prescrit le jeûne en un mois de miséricorde.

La finalité du jeûne est bien explicite : « afin que vous atteigniez la piété » précise le Coran.

يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ كُتِبَ عَلَيْكُمُ ٱلصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى ٱلَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
Coran 2 : 183

L’expérience montre que pendant le mois de Ramadan la spiritualité augmente considérablement, comme en témoignent les mosquées toutes débordantes de fidèles pendant les prières nocturnes.

Les autres versets qui parlent de jeune ordonne au croyant de nourir un pauvre s'il ne peut jeuner ce qui veut qu'en plus de la piété le Ramadan a un lien avec les pauvres .

Ce sont les seules objectifs du Ramadan selon le Coran contrairement a ce que pretendent les concordistes en disant que le Ramadan serait bon pour la santé .

Et c est quoi l origine du ramadan c est apparu quand. J avais lu une personne qui avait dit que c est d ancien pratique qui existait déjà dans cette région avant l islam et repris, un peu comme la pierre autour duquel vous tourner il paraît que c était une ancienne divinité pré islamique importante dans cette région des siecle bien avant l islam .

MrPhelps a écrit:

Et c est quoi l origine du ramadan c est apparu quand. J avais lu une personne qui avait dit que c est d ancien pratique qui existait déjà dans cette région avant l islam et repris, un peu comme la pierre autour duquel vous tourner il paraît que c était une ancienne divinité pré islamique importante dans cette région des siecle bien avant l islam  .

Oui c'est unpeu comme Noel  pour les chretiens ca arrive souvent que d'anciennes pratiques sont reprise par les religions mais , seulement en forme , la Kaaba par exemple etait le centre de plusieurs divinité alors , qu'avec l'islam elle est le symbole du Dieu unique et l'anti symbole des multiples divinités .

MrPhelps a écrit:

Et c est quoi l origine du ramadan c est apparu quand. J avais lu une personne qui avait dit que c est d ancien pratique qui existait déjà dans cette région avant l islam et repris, un peu comme la pierre autour duquel vous tourner il paraît que c était une ancienne divinité pré islamique importante dans cette région des siecle bien avant l islam

Je vais faire un hors-sujet...

Personne ne tourne autour d'une pierre à la Mekke, c'est autour de la Kaaba que l'on tourne (Tawaf') et il se trouve qu'une pierre noire se trouve enchassée dans un angle de ce petit temple.

Cette pierre a été volée à une époque par des extrémistes qui l'ont emportée chez eux mais les musulmans ont continué à tourner autour de la Kaaba malgré l'absence de cette pierre, elle ne fait l'objet d'aucune adoration, pas plus que la Kaaba du reste.

Fin du hors-sujet

Thedjezeyri14 a écrit:

MrPhelps a écrit:

Et c est quoi l origine du ramadan c est apparu quand. J avais lu une personne qui avait dit que c est d ancien pratique qui existait déjà dans cette région avant l islam et repris, un peu comme la pierre autour duquel vous tourner il paraît que c était une ancienne divinité pré islamique importante dans cette région des siecle bien avant l islam  .

Oui c'est unpeu comme Noel  pour les chretiens ca arrive souvent que d'anciennes pratiques sont reprise par les religions mais , seulement en forme , la Kaaba par exemple etait le centre de plusieurs divinité alors , qu'avec l'islam elle est le symbole du Dieu unique et l'anti symbole des multiples divinités .

Oui souvent y a des trucs repris d ancienne coutume ou de croyance nous aussi chez les chrétiens

MrPhelps a écrit:

Thedjezeyri14 a écrit:

Oui c'est unpeu comme Noel  pour les chretiens ca arrive souvent que d'anciennes pratiques sont reprise par les religions mais , seulement en forme , la Kaaba par exemple etait le centre de plusieurs divinité alors , qu'avec l'islam elle est le symbole du Dieu unique et l'anti symbole des multiples divinités .

Oui souvent y a des trucs repris d ancienne coutume ou de croyance nous aussi chez les chrétiens

Le 25 décembre était la fête officielle de Sol Invectus, une divinité associée au culte de la déesse Mithra qui était fêtée aussi tous les dimanches, c'est l'empereur Constantin qui a officialisé ces commémorations païennes qui ont été intégrées au christianisme devenu religion officielle et qui perdait ainsi de plus en plus de sa pureté monothéiste de ses débuts, les premiers chrétiens respectant le repos du samedi.